Aurélie CARUANA
Sophrologie à Allex

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Sophrologie pour les écoles, les associations à Allex (26400)

Sophrologie pour les écoles

La sophrologie peut se décliner et s’adapter à toute forme de thématiques et de structures. Pour cela je propose aussi des séances individuelles ou collectives aux élèves, étudiants, adolescents, parents, seniors mais aussi au personnel encadrant au sein de ces structures.

Je peux intervenir auprès de groupes de façon ponctuelle ou régulière suivant les thématiques et suivant les besoins des différentes structures.

Exemples de thématiques

(liste non exhaustive)

  • Apprendre à mieux gérer son stress,
  • Se concentrer pour améliorer la mémorisation,
  • Apprivoiser son sommeil,
  • Se projeter de façon positive pour renforcer la confiance en soi,
  • Reconnaitre et gérer ses émotions,
  • Retrouver équilibre et Vitalité,
  • Recréer du lien parents-enfants,
  • Améliorer la confiance en soi pour se sentir en sécurité,
  • Se réconcilier avec soi-même,
  • Libérer son corps et son mental afin de tirer le meilleur de sa formation,
  • Améliorer un geste sportif…

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