Aurélie CARUANA
Sophrologie à Allex

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Aurélie Caruana, votre sophrologue à Allex

Aurélie Caruana

Sophrologue

J’exerce sur Allex, mon village d’attache . Manager Qualité, Sécurité, Environnement (QSE) de formation, j’ai exercé pendant 15 ans au sein de différentes entreprises petites et grandes.

J’ai fait le choix de la reconversion en sophrologie après avoir travaillé sur la Qualité de Vie en entreprise. J’ai été confrontée à différentes détresses humaines : les Risques Psychosociaux (RPS), les Troubles Musculo Squelettiques (TMS), le Stress, la Gestion des émotions.

J’ai choisi d’accompagner les entreprises comme les particuliers au développement de leur potentiel au travers de séances individuelles ou d’ateliers :

  • Gestion du stress,
  • Gestion des émotions,
  • Développement de la cohésion de groupe,
  • Concentration,
  • Motivation.

Mon parcours

Je crois en l’être humain et en sa capacité à rechercher  lui-même ses propres ressources pour dépasser ses blocages et trouver ses propres solutions face à ses difficultés.

La sophrologie m’a accompagné tout au long de ma vie : durant l’enfance pour calmer les anxiétés, à l’adolescence pour gérer les examens, à l’âge adulte pour me préparer à l’accouchement de mes enfants. Elle a été l’un de mes piliers dans ma reconversion professionnelle et elle continue à m’accompagner tous les jours.

Pourquoi ce métier ?

A l’écoute, j’ai à cœur d’accueillir l’autre dans sa singularité. D’un naturel dynamique et enthousiaste, je m’engage à vous accompagner dans votre démarche de changement.

Je suis portée par les valeurs du bien vivre, le respect de l’autre, le partage, la bienveillance que j’essaie de mettre en œuvre dans les différentes facettes de ma vie.

Ma formation

En 2021, j’ai fait le choix de ma reconversion en tant que sophrologue avec l’institut de formation Alliota de Paris. Je suis certifiée au titre du Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).

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